父さんは今日、2週間ぶりに泳いだ。
室内プールだが、猛暑(酷暑!)が続いているせいで、水温が異常に高い。32℃直前だ。それって、寝る前に父さんが浴びるクールダウンの為のシャワーの温度とほぼ同じ。
トライアスロンの実技講習(9月中旬)が近いので、真面目に泳ぎ込もうと思ったが、呼吸と脈拍がすぐに上がってしまう。若くはない、、こう云う時の下手な克己心は危険だ。
ショート多種の本数でカバーした。これは、関節や内臓細胞の血流復活には結構効く。父さんは「泳ぐヨガ」を提唱している(メニューはまだ秘伝)。
夜は只管(ひたすら)みかんと散歩。路面温度はそれほど高くはない。でもやはり二人の息は上がる。ここでも下手な克己心は禁物だ。みかんは胡瓜で折々利尿。利尿とウンコは、汗をかけない犬にとってクールダウン効果が高い。ただし健康な腎臓を持っている犬に限る。
明日はもっと暑いらしい。東京の我が家、エアコンが壊れているので只管水まきと扇風機。なんかロハス、、只(ろは)ッス!!
【蓼科夏休み絵日記/おまけ「みかんはそうじき(正直)者」】
■小屋を発つ前の作業は掃除機かけ。みかんはそれが苦手。でもコードを管理。
■「まだいけるけど、もうすぐだよ!」「これって、パン屋の看板?」
■「あ! コンセント抜けちゃう」。みかんは正直で実直だ。今日もマイラブ。
●昨日と同じ
おやつに胡瓜しこたま。桃とトマトとピーマンも食った。