今日父さんは、東京マラソンのコース視察のため42.195kmを自転車で走った。
自転車といっても、以前みかんの散歩用に買った車輪の小さな変速機なしのママチャリだ。道路のギャップ(段差やデコボコ)がお尻や手首に結構辛い。そして一漕ぎで進む距離はやたらと短い。、、でも他に手段は考えられない。
スタートからフィニッシュまでの所要時間は3時間10分。信号待ちや地図のチェック、写真撮影、歩行者天国で自転車を押す、ゴール手前で道に迷い無駄走り、更にはコンビニで道を聞く、、などで結構な時間のロスをしているので、実質的には2時間45分位だろうか(とくにタイムにこだわっているわけではないが)。そういえば、大きな橋を通る折り、自転車路(車道は自転車禁止と表示されていた)を見つけられず、歩行者用階段を自転車背負って3階分ほど昇って降りると云うはめにもあった。
総じて、下りと平坦地だけのコース、、サイクリングにはちょっと寒い一日だったが、試走には最適な天候だった。コースもなかなか走りやすい(自転車の場合だが)。
でも今日の試走には逃げられないおまけが付いていた。まず、スタート地点の東京都庁前までチャリで行かなければならないこと、そして、ゴール地点の有明ビッグサイトからチャリで我が家まで戻ること、、。当然、自走してでだ。最後の最後に地獄のような心臓破りのような坂が2つ待っていた。
みかんが612の前で心配して待っていてくれた。アリガト。
今日は散歩が少なかったけど、、ゴメンネ。伴走できたらいいんだけどね、、、。
■東京都庁前出発、飯田橋・竹橋ぬけ、皇居の東を時計回りで日比谷公園へ。
■日比谷公園から南下、品川駅前でUターン。再び日比谷公園、そして銀座へ。
■銀座から浅草で折り返し、銀座に戻る。
■銀座にもどり、ゴール地点へ向かう。この後、40km地点で道にはぐれる。
■有明ビッグサイト到着。ここから、また自走で帰らなきゃいけないんだよね。
■612でみかんが待っていてくれた。「え!本当に、これで行ったの?」
●きのこと納豆のベジご飯
納豆、生椎茸、生舞茸、高野豆腐、切干し大根、乾燥蓮根、乾燥椎茸、ひじき、春雨、葛きり、ほうれん草、カボチャ、カブ&葉、人参、大根、蓮根、生姜、雑穀8種、五分つき米、オリーブオイル、すり黒ごま。