今日は都心でも明け方からうっすら(にも満たないが)雪化粧。午後には牡丹雪が霙(みぞれ)になり夕方にはそぼ降る雨に変わった。いずれにせよシャーベット状態の歩道が多く、とても危険で走れない(速歩も含む)。と自分に言い聞かせ、今日は室内運動/スーリャナマスカールで軽く済ます。気持ちが乗らずプールにも行き損ねた。
明日、克己心を再び呼び起こさなければなるまいが、路面の状態が不安だ。
ところで昨今、父さんの食欲が増進している(ただでもよく食うのに、)。
おかげで体重も少しながら確実に増えている。でも、あわせて、腰とお尻の肉もほどよく育ち、体脂肪も減っている。東京マラソン本番への肉体作りとしては悪くない方向と思われる、がこのままだと、その後の肉体状態維持や体質回復(マッチョじゃない健康状態への復帰)への可能性に不安がつのる。
そしてなぜか、今日みたいな日は、食欲にもコントロール(自制)が効きにくい。たぶん、本番への準備不足の精神的不安・イラダチも要因として加わっているのだろう。
ふと隣を見れば、、みかんも自分の食欲に自制を効かせられない顔をしている。みかん(と云うより犬全体)の食欲は、放っておけば日々増進だ。
だから、今日は、みかんのご飯の量を少し(ほんの少しだが)減らした。「情けはひと(みかん)のためならず」。みかんにとっては「ひと(父さん)の振り見て、我が振り直せ」。、、、父さんは理不尽。
■「おかわりちょうだい、、」
■あきらめも早い。(今日の写真はヤラセです)
●昨日と同じカマメシ。
おやつに小松菜のお浸し&煮小豆。
前菜に公魚(わかさぎ)の唐揚げ数本。